Вы находитесь здесь: Главная > Конспекты НОД > Физкультурно-познавательное занятие: «Стройные — красивые»
Post Icon

Физкультурно-познавательное занятие: «Стройные — красивые»

Нейланд Елена Ивановна, Воспитатель МБДОУ «Детский сад комбинированного вида №39 «Гусельки» г. Междуреченск, Кемеровская область

Цель:  Ознакомление детей с понятием «красивая осанка».
Программное содержание:
1. Объяснить детям какое значение имеет формирование правильной осанки для здоровья.
2.  Показать приемы и упражнения по формированию правильной осанки.
3. Совершенствовать двигательные умения и навыки.
4. Воспитывать желание быть красивым и здоровым.
Оборудование: массирующий коврик, мешочки с песком по количеству детей, конусы (6 шт.), корригирующие коврики со следами и фигурами, доска ребристая, гимнастическая скамейка, шведская стенка, малые мячи, обруч.
Ход занятия:
Воспитатель: наш позвоночник устроен так, что если мы не следим за своей осанкой, ходим сгорбившись, с опущенными плечами то он начинает искривляться. Сильными, ловкими, красивыми хотят стать многие ребята. Но как этого добиться! Ребята, как вы думаете, что мы подразумеваем под понятием «красивая осанка»?  (варианты детских ответов). Правильно, это когда наш позвоночник имеет равномерный, волнообразный вид, лопатки расположены параллельно и симметрично, плечи развернуты, ноги прямые.
Помогут иметь красивую фигуру и красиво ходить физические упражнения, которые мы будем выполнять на наших занятиях.
I часть:
Построение в шеренгу, проверка осанки.
Ходьба обычная, на носках, на пятках, «елочкой», на боковой стороне стопы, по массирующему коврику, с мешочком на голове.
Бег обычный, между предметами, бег, перепрыгивая через мешочки.
Ходьба.  Упражнение на дыхание «Задувание свечи» (2 раза).
II часть:
Общеразвивающие упражнения (с мешочками):
1. И.п. – о.с., мешочек на голове.
Подниматься и опускаться на носки, пятки (8-10 раз).
2. И.п. – стоя, ноги врозь.
1 – поднять руки в стороны, 2 – перевести вперед, 3 – в стороны, 4 – и.п. (10 раз).
3. И.п. – о.с., руки на поясе, мешочек на голове
Полуприседания (8 раз).
4. И.п. – о.с., руки на плечах.
1- правую ногу вперед, на носок, 2 – поднять согнутую в колене, 3 – как 1, 4 – и.п. (8 раз).
1. И.п. – широкая стойка, ноги врозь.
1-2 – встать; 3-4 – стойка: ноги скрещены, опираются на наружные края стоп; 5-6 – сесть; 7-8 – наклон вперед, мешочек положить на поясницу, удержать (5 раз).
2. И.п. – о.с., мешочек на голове.
Приседания (6 раз).
3. И.п. – лежа на спине, мешочек вверху.
1-2 – сед, мешочек положить на стопы, 3-4 – лечь, 5-6 – поднять прямые ноги за голову, мешочек передать в руки, 7-8 – ноги опустить (8 раз).
4. И.п. – то же, руки в стороны, мешочек в правой руке.
1-2 – переложить мешочек в левую руку, 3-4 – и.п., 5-6 – переложить мешочек в правую руку, 7-8 – и.п. (8 раз).
5. И.п. – лежа на животе, руки с мешочком впереди.
1-2 – прогнуться, руки и ноги поднять вверх, 3-4 – и.п. (6 раз).
6. И.п. – то же
1-2 – правой рукой положить мешочек у правого колена на заднюю поверхность бедра, 3-4 – левой рукой взять мешочек, и.п. (6 раз).
Упражнения на корригирующем коврике:
 Прыжки по фигурам;
 Прыжки по следам.
Упражнение на дыхание «Подыши одной ноздрей» (2 раза).
Основные виды движений:
1. Ходьба по наклонной доске приставным шагом, переход по шведской стенке вниз, бегом по наклонной плоскости (2-3 раза)
2. Метание малым мячом в горизонтальную цель (4м) (3 раза).
3. Прыжки вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребенка (2-3 раза).
Подвижная игра: «Мыши в кладовой» (А.С. Галанов «Игры которые лечат») (4 раза).
Цель игры: тренировка быстроты реакции, скорости, ловкости движений, умения ориентироваться в пространстве.
Материал: стулья, веревка.
III часть:
Игра «Разбей цепь» (А.С. Галанов «Игры, которые лечат»).
Цель игры: общеукрепляющее воздействие на весь организм; формирование правильной осанки; воспитание творческого решения задачи, развитие инициативы, быстроты реакции.

Реалаксация «Проверим нашу осанку»:
Хватит спинушку качать, надо лечь и отдыхать.
Я на коврике лежу, прямо в потолок гляжу.
Лежат ровно пяточки, плечики, лопаточки.
Спинка ровная, прямая, а могла бы быть кривая.

 

Поделиться:

Оставить комментарий