Вы находитесь здесь: Главная > Конспекты НОД > Статья «Пять способов укрепить здоровье детей»
Post Icon

Статья «Пять способов укрепить здоровье детей»

Авторы-составители: Ринкевич Алла Юрьевна
Эйсмонт Светлана Анатольевна

Статья

«Пять способов укрепить здоровье детей»

Разве здоровье не чудо?

А.П. Чехов

Данное методическое пособие «Укрепляйте здоровье детей» научит ваших детей понять как окружающий мир влияет на здоровье человека. В предлагаемое методическое пособие входят следующие разделы:

-профилактика простудных заболеваний (самые действенные народные средства, а именно: пять способов укрепить иммунитет ребенка;

-уголок здоровья дома;

-прогулка и подвижные игры на воздухе.

Как же просто и без особых усилий и затрат укрепить здоровье детей? Как правильно действовать, чтобы ребенок рос крепким и здоровым?

Работая в системе дошкольного образования, мы наблюдаем, что родители (законные представители) часто теряются и не знают как укрепить здоровье своего ребенка, жалуются на то, что ребенок часто болеет, простужается, вялый, капризный; также многие родители не представляют как организовать быт ребенка, досуг.

В целом, для укрепления здоровья детей нужен необходимый минимум: желание родителей и правильные действия.

Здоровье – мудрых гонорар…

П.Беранже

Первая мудрость: «5 способов укрепить иммунитет ребенка»

Об иммунитете уже писано-переписано. Но, повторяя расхожую фразу: «Иммунитет нужно укреплять!», невольно задаёшься вопросом, а что укреплять конкретно? Ведь иммунитет- это сложная система, в работе которой задействован ряд органов: вилочковая железа, костный мозг. Селезёнка, миндалины, а также множество клеток. Кожа, слизистые. Лёгкие, кишечник и другие органы, создающие физические и химические барьеры для проникновения бактерий, тоже имеют непосредственное отношение к иммунной системе. Вот и получается, что укрепление иммунитета, равносильно укреплению организма в целом, налаживанию работы всех его систем.

Говорить о закаливании в сентябре уже неактуально. Можно повторить, что и малышу, и подростку важно соблюдать режим дня (спать не менее 9-10 часов, 2-3 часа проводить на свежем воздухе), но большинство детей и так достаточно спят и гуляют и при этом всё равно болеют. Что же тогда? Вот те методы, которые можно считать действенными.

Диетический :добавь йогурт!

Важно, чтобы в меню ребёнка присутствовали продукты, содержащие пробиотики: употребление живых бактерий активизирует микрофлору кишечника и помогает справляться с простудой. Натуральный йогурт- главное условие!

Спортивный: прыгаем и бегаем!

 

СКАЧАТЬ РАБОТУ ПОЛНОСТЬЮ

Поделиться:

Оставить комментарий