Вы находитесь здесь: Главная > Физическое воспитание > Статья «Влияние здорового образа жизни на нас и наших воспитанников»
Post Icon

Статья «Влияние здорового образа жизни на нас и наших воспитанников»

Автор: Аскаров Станислав Евгеньевич,  инструктор по физической культуре МАДОУ комбинированного вида №8 "Жемчужинка" г. Ленинск-Кузнецкий

В ходе целенаправленных наблюдений, можно отметить актуальную в наше время проблему. В наш век, век телевизоров, компьютеров, гаджетов, век когда все вышеперечисленное и многое другое стремится обеспечить нас максимальным «комфортом», мы отнесли на «задворки» само понятие выражения «здоровый образ жизни». И чем больше мы становимся равнодушными к нашему здоровью, а это напрямую связано со спортом, с правильным, сбалансированным питанием, тем меньше увлекаются этим и дети. Ни для кого не секрет, что дети в том возрасте в каком они прибывают в ДОУ перенимают привычки, буквально копируют взрослых, все мы слышали выражения; «Хочу быть как ты», «Хочу быть похожем на тебя». А так как ребенок проводит в детском саду 10-12 часов, то есть большую часть дня, то многое он перенимает от воспитателей. Конечно же каждый педагог хорош по своему и он, безусловно, любит своих детей и является отличным специалистом в своей области, с этим никто не спорит и доказывать обратное не собирается, но…если взять под контроль еще одну сторону своей жизни, то есть здоровый образ жизни, вы без сомнений станете чуточку лучше, а значит этому примеру последуют и дети. И вот несколько фактов в доказательство моим последним словам.
1. Ученые утверждают, что занятие спортом – привычка полезная, и организм приучается к ней дольше( примерно 2 месяца) в отличие от быстрого привыкания к вредным привычкам. Достаточно заставить преодолеть себя так называемый «ПРОБНЫЙ ПЕРИОД» а дальше все пойдет легче, с удовольствием.
2. Еще одна не маловажная часть здорового образа жизни – это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Многие путают « правильное питание» с понятием «диета». Это ошибка, ничего общего между этими понятиями нет. Оказалось, что придерживаться здорового питания совсем не значит скучно и невкусно, скорее, наоборот: правильное питание предполагает разнообразные питательные блюда, которые по вкусу не уступают вредному фаст-фуду и сладостям.

Проводя исследование, с использованием нор ГТО, нами было выявлено,что 47% педагогов не выполняют большую часть данных норм.

В связи с этими наблюдениями, было принято решение провести ряд мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у педагогов:

-Консультация для педагогов по вопросам о здоровом питании
-Повышение уровня физической подготовленности среди педагогов

Поделиться:

Оставить комментарий